תרגול יוגה באווירה אחרת, בקבוצות אינטימיות. יוגה היא שיטת אימון לגוף ולנפש, המשלבת אסאנות (תנוחות), טכניקות נשימה ומדיטציה. הגוף מתחזק, מתחטב ומתגמש, הנשמה מתעצמת והמיינד (המוח) לומד להיות שקט. תשומת לב למחשבה ולנשימה, מאפשרת כניסה למצב תודעתי אחר של שלווה, רגיעה, נוכחות וחוסר שיפוטיות. שחרור מתחים נפשיים ופיזיים, ושיפור כללי של המערכות השונות בגוף. תרגול יוגה באופן קבוע עוזר לנו להרגיש ולהתנהל אחרת - גם מחוץ למזרן. השיעורים הינם אינטמיים המאפשרים התקדמות בקצב אישי, ויחס חם ואוהב.
טיפול הוליסטי משולב המחבר בין הגוף, הנפש והתודעה. ע”י שימוש במיינדפולנס, תדרים, איזון צ'אקרות, נשימה מודעת, דמיון מודרך וטכניקות שונות לריפוי עצמי. - הפחתת רמת הסטרס והחרדה - שיפור הקשב הריכוז - חיבור לתחושת שלווה ורוגע - אהבה וקבלה עצמית - שחרור אמונות מגבילות וחסימות אנרגטיות - הקניית כלים להתפתחות והגשמה עצמית - ועוד שמתגלה תוך כדי הטיפולים
כותרת | תאריך | יום | מיקום |
---|---|---|---|
יום היוגה הבינלאומי | 21 יוני 2024 | שישי | ראש העין, ישראל |
חגיגת האביב גוף ונפש | 25 מרץ 2023 | שבת | גשר הזיו, ישראל |
כמו שאת - ריטריט נשים | 02 פברואר 2023 | חמישי | אילניה, ישראל |
שבת נשים לשנה החדשה - יוגה ומיינדפולנס | 31 דצמבר 2022 | שבת | גשר הזיו, ישראל |
ריטריט יוגה ומיינדפולנס נשים | 27 אוקטובר 2022 | חמישי | הררית, ישראל |
מפגש העמקה - עמידות ראש | 16 ספטמבר 2022 | שישי | לימן, ישראל |
ערב קארמה ותרגול יוגה | 14 ספטמבר 2022 | רביעי | לימן, ישראל |
The Heart | 23 יולי 2022 | שבת | גשר הזיו, ישראל |
יום היוגה הבינלאומי | 21 יוני 2022 | שלישי | |
Root to Rise | 26 מרץ 2022 | שבת | גשר הזיו, ישראל |
Re-Treat your self | 08 ינואר 2022 | שבת | לימן, ישראל |
Release & Renew | 01 ספטמבר 2021 | רביעי | יער ראש העין |
Suria Namaskar - סדנת ברכת השמש | 19 יוני 2021 | שבת | פלורנטין, תל אביב יפו, ישראל |
ריטריט יוגה | 13 מרץ 2021 | שבת | פורת, ישראל |