לבחור את הדרך שלך

יוגה לכל גוף ונפש

תרגול יוגה באווירה אחרת, בקבוצות אינטימיות. יוגה היא שיטת אימון לגוף ולנפש, המשלבת אסאנות (תנוחות), טכניקות נשימה ומדיטציה. הגוף מתחזק, מתחטב ומתגמש, הנשמה מתעצמת והמיינד (המוח) לומד להיות שקט. תשומת לב למחשבה ולנשימה, מאפשרת כניסה למצב תודעתי אחר של שלווה, רגיעה, נוכחות וחוסר שיפוטיות. שחרור מתחים נפשיים ופיזיים, ושיפור כללי של המערכות השונות בגוף. תרגול יוגה באופן קבוע עוזר לנו להרגיש ולהתנהל אחרת - גם מחוץ למזרן. השיעורים הינם אינטמיים המאפשרים התקדמות בקצב אישי, ויחס חם ואוהב.